Weekmenu op maat

Klaar om je kookroutine een vrolijke boost te geven? Vrolijk koken biedt weekmenu's op maat, perfect afgestemd op jouw persoonlijke caloriebehoefte, doelen en voorkeuren. Of je nu wilt afvallen, aankomen of simpelweg fitter wilt worden, wij maken gezond eten makkelijk en persoonlijk. Met snelle recepten (vaak < 20 min) en een automatische boodschappenlijst die je direct online kunt bestellen, heb je meer tijd om van het leven te genieten!

Hoe het werkt

Ontdek hoe eenvoudig het is om jouw persoonlijke weekmenu te ontvangen, afgestemd op jouw unieke behoeften en smaak. Van het invoeren van je gegevens tot het genereren van een slimme boodschappenlijst, wij begeleiden je bij elke stap.

Persoonlijke gegevens

Je voert eenvoudig je leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en activiteitsniveau in, zodat we een nauwkeurig beeld krijgen van jouw behoeften.

Doelstelling

Kies je doel (afvallen, aankomen, etc.) en het aantal eetmomenten per dag, zodat we jouw menu perfect kunnen afstemmen.

Menu generatie

Vrolijk koken berekent je calorieën en macro's en genereert een weekmenu met gezonde, snelle recepten waar je blij van wordt.

Aanpassen & variatie

Vervang gerechten met één klik door iets anders met vergelijkbare voedingswaarden, en sluit allergieën en niet-geluste producten uit.

Boodschappen

Er wordt een slimme boodschappenlijst gemaakt, die je desgewenst direct online kunt bestellen, waardoor je tijd en moeite bespaart.

De voordelen van Vrolijk koken

Ontdek de vele voordelen van een gepersonaliseerd weekmenu. Van tijdbesparing tot flexibiliteit en efficiëntie, Vrolijk koken maakt gezond eten leuk en moeiteloos.

Volledig gepersonaliseerd

Onze weekmenu's zijn volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en voorkeuren, zodat je optimaal resultaat behaalt.

Tijdbesparend

Dankzij snelle recepten en automatische boodschappenlijsten houd je meer tijd over voor de dingen die je echt leuk vindt.